10 bud ~ få en dybere kontakt til Dig Selv
Motion, dans og bevægelse
Tag ansvaret for at du selv skaber dit Liv!
Nysgerrighed - hvad er gaven i det der sker?
Accept - vær ikke dømmende
Nærvær - vær i Nu'et
Åndedrættet - vær til stede i din krop
Naturen - brug den og vær i den
Meditation, Yoga, Tai Chi eller Qigong el.lign.
Selvudvikling og Psykoterapi
Spirituel indsigt eller anden filosofi
